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NUR JA HEISST JA

Gesprächsbeispiele

Oft ist es im Alltag erstmal ungewohnt, Consent aktiv zu besprechen. Auch hier gilt: Schritt für Schritt kannst du dich darin ausprobieren und für dich passende Formulierungen finden. Als kleine Hilfestellung können wir auch an dieser Stelle das Buch "Nur Ja! heißt ja. Eine Anleitung zum sexuellen Konsens" von Shaina Joy Machlus empfehlen. Aus diesem sind die folgenden Gesprächsbeispiele entnommen:

Diese Gesprächsbeispiele sind natürlich nicht die einzig richtige Art, um Consent auszudrücken. Denn wir alle sind unterschiedlich und haben unsere eigenen Wege. Sie sollen dich eher ermutigen, selbst herauszufinden, was sich für dich gut anfühlt.

1) Einfache Möglichkeiten, eine Pause einzuläuten

"Das fühlt sich gut an. Können wir kurz Pause machen, um abzusprechen, ob wir das Gleiche wollen?" 

"Lass uns weitermachen; mich macht das sehr an!"

"Weißt du, wenn du keine Minute innehalten und durchatmen kannst, damit wir uns kurz absprechen können, geh ich jetzt nach Hause."

"Warte kurz, ich brauche ein Glas Wasser."

"Hey, ich will kurz Pause machen, um dir zu sagen, dass ich wirklich gerne mit dir rumknutsche/rummache, aber ich möchte jetzt gerade nicht weitergehen." // "Alles klar, mir macht das auch Spaß. Wenn sich dein Wunsch verändert, sag mir Bescheid. Und vielleicht wollen wir ja etwas anderes zusammen machen..."

"Bevor wir weitermachen, lass uns kurz ein paar Grenzen setzen. Ich weiß, dass ich ---, --- und --- nicht möchte."


2) Unser Begehren ausdrücken und Einvernehmen herstellen

"Ich möchte mit dir über etwas reden. Manchmal, wenn wir schon mittendrin sind und ineinander verschlungen, fällt es mir schwer, dir zu sagen, was ich mag und was ich nicht mag. Manchmal bin ich eingeschüchtert oder es ist mir peinlich, dir zu zeigen, was mir schöne Gefühle macht. Und ich will wirklich, dass wir uns beide wohl fühlen." // "Kannst du es mir jetzt sagen?" // "Ich bin immer noch etwas nervös, vielleicht können wir beide ein paar Dinge aufschreiben und sie so miteinander teilen?" //"Klingt sexy!"

"Ich will das hier nicht mehr weitmachen. Ich mag es nicht, es macht mir keine Freude und ich fühle mich nicht wohl damit." // "Warum hast du mir das nicht schon früher gesagt?" // "Weil ich nicht wollte, dass du dich schlecht fühlst. Und es scheint mir, dass alle anderen es auch tun und gut finden." // "Keine Sorge. Wenn du es nicht magst, machen wir es nicht." // "Wenn sich das bei mir verändert, sage ich Bescheid. Aber erstmal frag mich bitte nicht, ob wir das wieder machen wollen."

"Na ja, alle meine anderen Partner*innen waren zufrieden damit..." // "Mmh, alle Menschen sind verschieden. Wenn du nicht magst, was mich ausmacht und kein Interesse an meinem Vergnügen hast, sollten wir heute keinen Sex miteinander haben." // "Neinnein, ich bin gespannt, über dich und deinen Körper zu lernen! Entschuldige, dass ich mich angegriffen gefühlt habe, ich war nur verunsichert. Danke, dass du ehrlich mit mir bist."

"Ich möchte gerne heute etwas Neues ausprobieren und ich habe mich gefragt, ob es dich anmacht."  // "Was stellst du dir denn vor?" // "---. Du musst mir nicht gleich antworten und es ist auch voll okay, ´Nein´ zu sagen. Aber wenn es etwas ist, dass du mit mir zusammen ausprobieren magst, freue ich mich." // "Ich bin mir nicht sicher. Lass mich darüber nachdenken und dir später Bescheid sagen." // "Super."

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