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Gruppenangebote/Programm
Jede Zeit hat ihr Gewicht
Gruppe für Frauen mit Essstörungen
In dieser Gruppe treffen sich Frauen, die mit sich und ihrem Essverhalten hadern. Über einen Austausch im geschützten Rahmen der Gruppe können persönliche Themen, Schwierigkeiten und Blockaden, die unter einem gestörten Essverhalten verborgen liegen, bewusst werden.
Das Selbstwertgefühl wird dabei gestärkt.
Leitung: Stephanie Lange
donnerstags 20.00 – 22.00 Uhr
Beginn: 02. Februar 2012, 14-tägig
12 Termine. Ein Vorgespräch ist erforderlich.
Gesprächsgruppe für erwerbslose Frauen
Das Angebot richtet sich an Frauen, die sich bei persönlichen oder beruflichen Schwierigkeiten Unterstützung wünschen und dabei die Vorteile eines Erfahrungsaustauschs in der Gruppe nutzen möchten. Gemeinsam wollen wir Anregungen für die individuelle Lebensgestaltung sammeln und Perspektiven entwickeln.
Die Teilnahme setzt den Bezug von ALG II voraus..
Leitung: Antje Strick
mittwochs 10.00 – 12.00 Uhr
Beginn: 18. April 2012
7 Termine. Ein Vorgespräch ist erforderlich.
Mit Depression aktiv umgehen
Depressionen gehören zu den häufigsten seelischen Erkrankungen bei Frauen. Für Betroffene verändern sie grundlegend die Lebensqualität und Alltagsgestaltung. Die Umgebung reagiert aus Unwissenheit oft mit Unverständnis. Das Leben in Familie, Partnerschaft und Freundeskreis wird in Mitleidenschaft gezogen. Es treten häufig erhebliche Probleme auf, die zu Enttäuschung, Einsamkeitserleben und Rückzug führen. Beruf und Alltagsbewältigung können beeinträchtigt sein und zur Überforderung werden. Bei sinkendem Selbstvertrauen scheint "alles über den Kopf zu wachsen".
Ziel der Gruppe ist es, eine neue Perspektive für sich und die Belastung/Schwierigkeiten zu finden, problemorientiert Strategien für die Bewältigung des Alltags zu entwickeln, eigene Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren, mit anderen in Kontakt und Austausch zu kommen.
Leitung: Elisa Brökling
montags 16.00 – 17.30 Uhr
Beginn: 27. Februar 2012
8 Termine. Die Gruppe ist kostenfrei.
Feldenkrais
"Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann. Aber wie kann man sich erkennen? Indem man lernt, nicht zu tun wie man 'sollte', sondern wie einem selbst gemäß ist." (Moshe Feldenkrais)
Um "sich selbst zu erkennen" lassen sich über Bewegungssequenzen aus "Bewusstheit durch Bewegung" eigene Gewohnheiten und Bedürfnisse entdecken. Es wird mit Bewegungsvarianten experimentiert, um neue Wahlmöglichkeiten und Alternativen für Bewegung, Spüren, Denken und Fühlen für sich selbst zu finden.
Leitung: Susanne Kux
montags 19.00 – 20.00 Uhr
Beginn: 27. Februar 2012
6 Termine. Voraussetzung: Teilnahme am Schnuppertermin 13. Februar 2012
19.00 – 20.00 Uhr
Die Gruppe ist kostenfrei.
Neue Kraft schöpfen
Die Gruppe bietet Frauen einen Raum, um den Zugang zu den eigenen Stärken, Ressourcen und Kraftquellen (wieder) zu entdecken. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen ermöglichen einen anderen Zugang zu sich selbst und bieten die Möglichkeit, sich selbst neu zu erfahren.
Mit Imaginationsübungen lässt sich das seelische Befinden positiv beeinflussen und Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.
Leitung: Margret Schnetgöke
mittwochs 16.00 – 17.30 Uhr
Beginn: 29. Februar 2012
8 Termine. Ein Vorgespräch ist erforderlich.
Die Gruppe ist kostenfrei.
VORANKÜNDIGUNG Tun und geschehen lassen
Sich auf einen therapeutischen Prozess einzulassen, bedeutet sich verstehen und verändern zu wollen. Das Leben ist ein immerwährender Prozess von Veränderung; das einzige Beständige ist der Wandel.
In dieser Gruppe geht es um den Balanceakt, aktiv mein Leben in die Hand zu nehmen, wo es mir möglich ist und Bedingungen anzunehmen, die ich nicht ändern kann.
Leitung: Romy Herzberg
dienstags 17.30 – 19.30 Uhr
Beginn: Herbst 2012
15 Termine. Ein Vorgespräch ist erforderlich.
Spezielle Beratungsangebote
_Psychosoziale Beratung für ALG II Empfängerinnen
Offene Sprechzeit:
Während der offenen Sprechzeit können Frauen ohne vorherige Terminvereinbarung in die Beratungsstelle kommen. Es kann ein erster Kontakt aufgenommen werden und Informationen über das psychosoziale Beratungsangebot eingeholt werden.
Ansprechpartnerin: Antje Strick
donnerstags 10.00 – 12.00 Uhr
Tel.: 0221 – 954 16 61
Telefonische und persönliche Beratungszeit.
_Sexualisierte Gewalt
Wir bieten Beratung, Begleitung und Unterstützung für Frauen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben oder betroffene Frauen und Mädchen unterstützen.
Ansprechpartnerin: Stephanie Lange
Telefonische Sprechstunde:
montags 12.00 – 13.00 Uhr
Tel.: 0221 – 954 16 61
_Häusliche Gewalt
Wir beraten und unterstützen Frauen, die Häusliche Gewalt erfahren haben und Angehörige und Unterstützerinnen von betroffenen Frauen.
Ansprechpartnerin: Margret Schnetgöke
dienstags 10.00 – 12.00 Uhr
Tel.: 0221 – 954 16 61
Telefonische und persönliche Beratungszeit.
_Rechtsinformationen
Für Probleme im Bereich Trennung/Scheidung/Gewalt besteht die Möglichkeit einer Information durch die Rechtsanwältin Frau Dr. Rosenbaum.
Termine nach Vereinbarung.
_Essstörungen - Sprechstunde für Angehörige
Informationen zu Krankheitsgeschehen und Behandlungsmöglichkeiten;
Beratung in Konfliktsituationen und für den Umgang mit Betroffenen.
Ansprechpartnerin: Elisa Brökling
Termine nach telefonischer Vereinbarung.
Teilnahmebedingungen
Die Teilnahme an den Gruppen ist bindend für den gesamten Veranstaltungszeitraum. Weitere Teilnahmebedingungen finden Sie auf den Faltblättern zu den jeweiligen Gruppen.
Veranstaltungsort
Sofern nicht anders im Programm angekündigt, ist der Veranstaltungsort:
FrauenLeben e.V., Venloer Str. 405-407, 50825 Köln
Telefon: 0221-954 16 60
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